位标示，点了点头，说道：“黑带四段，非常不错……”
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。四段至六段是高水平的段位，须由世界跆拳道联盟（国技院）晋级委员会考核。七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
何方不过二十出头的年纪，达到黑带四段的实力已难能可贵，孙凡笑了笑，心道何方这个全国亚军不是买来的。
“你们需不需要戴个护具？”刘一刀出声问道。
孙凡摇头谢绝，他没有用护具的习惯，也不根本需要护具。何方见到孙凡摇头，也随着摇头，比试之间注重公平，孙凡不带护具，何方自然也不会戴。
真正的高手对决，普通护具的作用微乎其微，孙凡不戴护具是因为他知道何方伤不了自己，同样，他也没有一定要何方戴护具，他知道自己下手时的轻重。
“好！”刘一刀见两人不需要护具，也不再多说，站在何方和孙凡两人之间，嘱咐着说道：“切磋之道，以武会友。不可伤人要害，不可取人性命。任何一个人犯规，那么他不仅仅输掉的是这场比赛，还有自己的未来。你们俩都是年轻人，切忌不可争强斗狠。输赢点到为止……”
刘一刀这么说是在为孙凡考虑，他曾做过何方的教练，对于何方的实力再清楚不过，所以，他并不认为孙凡是何方的对手。
何方连连点头称是。他只想打败孙凡，并不想伤了他。
孙凡也点头回应，知道二人心中所想。
刘一刀后退三步，双手做了个分开的手势，接着说道：“敬礼！”
何方和孙凡会意，两人各自后退散步，将他们之间的距离远远拉开。何方对着孙凡半弯身子鞠躬，这是跆拳道队员的礼节，孙凡同样抱拳以武者礼仪回敬对方。
“准备好了吗？”刘一刀问道。
“准备好了。”两人同时回答。
“开始……”刘一刀举起来的手刀用力的切了下去，示意比赛正式开始。
噔噔噔……
何方率先发动了进攻，身体微躬朝着孙凡所站的位置冲锋，赤脚踏在木地板上发出急促地声响。
何方一米七五左右的个头，比起孙凡要矮了不少，可是他一身横练肌肉结实，而且因为身形不高，动作速度极快。即有力气，又有速度，这是何方在全国性的大赛中屡次击败强敌取得佳绩的原因。
天下武功无坚不摧，唯快不破。武者较量，谁占得先机并不一定能取胜，但一定会占得出招先机。
他像是一头猎豹般向孙凡冲了过来，两人之间的距离转瞬即至。何方抬手一拳直袭孙凡的面门，拳头青筋凸起，手指
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