给我。

　　虎形拳是东方老人所创，没有经过他的允许，我不敢擅自外传，只好婉言回绝了钟铁义，钟铁义也不生气，依旧把他的八极拳传授给了我。

　　我发现自己对八极拳上手极快，短短两三天功夫，就已经将这套拳法练得极为娴熟，而且发挥出来的威力并不比钟铁义差半分。

　　“哈哈哈，林飞老弟，你果然是练武奇才啊，这八极拳虽是外家拳，上手快，但是没有个十年八年的苦练，绝对发挥不出真正的威力。你才练了短短三两天，就超过了我所有的弟子，真是让我佩服啊！”

　　钟铁义一脸欣慰之色，看我的目光比看他自己的弟子还要亲切，仿佛把我当成了他的衣钵传人。

　　我笑着说道“多谢钟老哥你倾囊相授，又细心指点，我才能够进步这么快。内家拳注重纳气、养生、蓄力，外家拳则注重攻伐、杀戮、擒拿的实战，我发现将内家拳的运劲之法应用到外家拳上，内外相合，拳法威力倍增。”

　　钟铁义微笑着点了点头，他端起了一杯茶喝了一口，才叹气道“唉，外家拳、内家拳之争由来已久，就好比是那电视剧中所说的华山派剑气两宗，剑宗以招式为主，主张以剑招杀敌，才是修炼的上乘之路。气宗以练气为主，认为只要内力深厚，普通的剑招也能发挥出强大的威力。”

　　“结果剑宗只练剑招，短短几年时间就能够有所成就，闯荡江湖，就能小有名气。气宗只练内力，要几十年才能有所成就，已是花甲之年，往往鲜有人知。但是气宗之人再反过来练习剑招，却有事半功倍之效，往往都是绝世高人。”

　　听到钟铁义这番解释，我不由点了点头，终于明白了自己为什么进步这么快了。

　　我练习虎形拳，最大的好处就是对肌肉、骨骼的掌控力大大增强，看似普通的一拳，其实是调集了全身各部位的肌肉、骨骼力量，通过震动传递，最终汇聚到这一拳之中，威力自然强大无比。

　　常人在运动的时候，只能够调动全身肌肉、骨骼的十分之一左右力量。

　　一些经过系统训练的拳击手、运动员，最多调动九分或者八分之一的左右的力量。

　　像我和钟铁义，已经对拳法的练习达到了一定境界，才勉强能够调动五分之一的肌肉、骨骼力量，在外人看来已经是难以想象的高手了。

　　至于能够调动全身肌肉、骨骼力量的人，目前为止，我也就只知道东方老人可以做到，一拳之力究竟有多恐怖，我无法想象。

　　“钟老哥，内家拳的修炼出了动作、招式要领之外，呼吸吐纳节奏的配合也很重要，我可以把自己的呼吸吐纳方法告诉你，你可以作为参考，练习虎形拳一类的内家拳时可以尝试一下。”

　　钟铁义大喜，其实内家拳与外家拳的拳法招式有很多，甚至在

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